Warum sich der Pfad der Persönlichkeitsentwicklung für dich lohnt

Life-Balance, persönlichkeitsentwicklung

Wow, wie viel Zeit vergangen ist… La petite Anni stand nun eine ganze Weile still. Ich musste anderen Dingen Raum geben, damit sie wirken können und wiederum Dinge hinten anstellen, die gerade nicht dran waren.

Jetzt freue ich mich darüber wieder das Klappern der Tasten meines Laptops zu hören wenn ich diese Zeilen tippe. Das Schreiben hat mir gefehlt. Normalerweise weiß ich um den Schatz meiner Texte, denn sie drücken oftmals das aus, wofür ich keine gesprochenen Worte finde. Geschriebene Worte sind mein geliebtes Medium der Kommunikation. Es sortiert mich. Und trotz alledem habe ich im November ein zweites Herzensprojekt dazu gewonnen, das mich nochmal persönlich neu fordert: mein erster, eigener Podcast namens WACHSTUMSMOMENTE (hier gehts zum Podcast) . Der Name lässt vermuten, dass auch dieser Podcast nicht gerade frei von tiefsinnigen Themen ist. Über Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität zu sprechen ist mittlerweile ein fester Bestandteile meiner Identität geworden. Dieser Wandel erscheint auch mir so manches Mal noch fremd, da er auf den ersten Blick nicht so sehr zu der Anni zu passen scheint, die ich vor wenigen Jahren noch gewesen bin. Doch so ist das mit dem Pfad der Selbstfindung. Hat man ihn einmal betreten, gibt es kein zurück mehr. Und manchmal läuft man aus Neugier so schnell, dass das Außen den Wandel nicht nachvollzieht. (Nicht, dass das dessen Aufgabe wäre.)

„Traue dich, verletzlich zu sein“

Ich habe meine transformierte Persönlichkeit inzwischen angenommen und wirklich lieben gelernt. So verletzlich und doch so frei. Frei von Angst darüber, dass es zu persönlich, zu emotional, zu sensibel sein könnte. Ich habe aufgehört, nach so vielen Jahren immer ETWAS sein zu wollen. Stattdessen habe ich mich Ende 2019 dafür entschieden schlichtweg so zu sein wie ich wirklich bin. Mit all meinen Farben, mit all meinen Facetten, mit all meinen Schwächen und Schatten und all meinem Temperament. 

Ja, dieser Wandel befreit im wahrsten Sinne. Nicht nur von alten Mauern, die errichtet wurden und hinter denen man sich so lange versteckt hat. Nein. Persönliche Weiterentwicklung befreit auch von so vielen Dingen, die zwar im Leben sind , aber eigentlich noch nie so richtig zu einem gehört haben. Überflüssiger Ballast in Form von Klamotten und Dingen, die das Haus verstopfen. Unwahre Glaubenssätze über uns und die Welt, die wir wahrnehmen. Menschen, die einerseits vorgeben dich zu mögen und hinter deinem Rücken die Augen verdrehen. Der Wandel, der im Inneren stattfindet, wird sich auch im Außen sichtbar machen. Alles, was nicht zu mir gehört, wird gehen – und es ist ok.

„Unsere Außenwelt ist der Spiegel unserer Seele.“

Unsere Außenwelt ist der Spiegel unserer Seele. Nicht nur was das Chaos im eigenen Haus betrifft, sondern unsere Außenwelt vermag uns auch die Schatten zu zeigen, die wir in uns tragen und die geheilt werden wollen. 

Ja, persönliche Weiterentwicklung kann auch ein schmerzhafter Prozess sein. Doch je besser wir darin werden, Dinge loszulassen, die nicht zu uns gehören, desto mehr kommen wir bei uns an. Es ist eine wertvolle Erkenntnis, die ich mir vor Augen halte, wenn das Loslassen besonders schwer fällt.

Wenn auch Du im Leben demnächst wieder vor einem Punkt oder einer Herausforderung stehst, die dich dazu zwingt, dass du sie anschaust und entscheidest „ich werde es loslassen müssen, um glücklich zu sein“ dann denke daran, dass der Schlüssel zum Loslassen die Annahme ist. 

Nichts im Leben ist für immer – alles wird gehen, bis auch wir eines Tages gehen werden. Die Annahme darüber, dass es so ist erleichtert jedes Loslassen, was dir auf deinem Weg begegnet. 

Lass los und werde frei.

Bis Bald, 

Deine Anni 

PS: Wenn du Lust hast, höre doch mal in meinen Podcast WACHSTUMSMOMENTE rein! Diesen findest du hier und überall da, wo es Podcasts gibt 🙂


Was wir in 2020 gelernt haben

Allgemein

Der Jahreswechsel ist erst wenige Tage alt. Und ich glaube, ich lüge nicht, wenn ich behaupte, dass die meisten wohl erleichtert sind, dass dieses verflixte Jahr 2020 endlich vorbei ist. Es ist ein Jahr, das in die Geschichtsbücher eingehen wird und hey, wir waren dabei! Es war ein Jahr der großen Emotionen. Wir haben zum ersten Mal in unserem Leben gespürt was es heißt, wenn Dinge, die einst selbstverständlich waren, es nun nicht mehr sind. Wenn es plötzlich nicht mehr so einfach ist, Familienfeste und Geburtstage zu planen, wenn der Urlaub ins Wasser fällt oder der Betrieb schließen muss.

Ich bin mir sicher, dass auch du deine ganz persönliche Achterbahnfahrt der Gefühle im letzten Jahr hattest. Dennoch glaube ich, dass wir auch alle etwas aus diesem besonderen Jahr 2020 mitnehmen können. Dinge, die grundlegend wichtig sind und die wir in den folgenden Jahren noch mehr als jemals zuvor brauchen werden.

2020 war im Außen sehr laut. Nachrichtenkanäle liefen gefühlt non-stop. Fernsehansprachen der Kanzlerin wurden im Terminkalender markiert wie kaum ein politischer Auftritt zuvor. Auch in unseren Smalltalks, die wir mit Menschen führten, ging es meist immer um DAS eine Thema. Wir waren Zahlenprofis was die aktuellen Infektionszahlen anging und wussten plötzlich über epidemiologische Parameter wie etwa dem R-Wert Bescheid. Dann gab es noch jene, die innerhalb weniger Monate vom Influencer (nicht zu verwechseln mit Influenza) zum Virologen mutiert waren. Menschen, die nach wie vor überzeugt davon sind, dass das alles nur ein Fake ist .

Doch eines zeigt dieses Verhalten der sich spaltenden Gesellschaft. Es zeigt, was Angst mit uns macht. Wie sehr Angst uns in eine falsche Richtung lenken kann und uns blendet, sodass wir keinen klaren Gedanken mehr fassen können. Doch dazu mehr in einem anderen Artikel.

Heute möchte ich dir zeigen, was wir aus diesem Jahr lernen können:

  1. Nächstenliebe & Respekt

Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die sich in der Nachbarschaftshilfe engagieren? Risikogruppen das Einkaufen abnehmen und nach dem rechten sehen? In diesem Jahr haben wir als Gesellschaft gelernt, was es heißt zusammen zu stehen. Wir haben uns umeinander gesorgt und respektiert, wenn es Menschen gibt, die unseren Schutz benötigen. Wir haben unsere Bedürfnisse hinten angestellt, sind mehrmals zum Einkaufen gefahren, um auch der netten Nachbarin aus Haus Nummer 4 ihre Vorräte zu bringen.

2. Rücksicht & Toleranz

Die meisten halten sich daran und akzeptieren es. Die Tatsache, dass nicht jeder bester Gesundheit ist, chronische Erkrankungen oder belastende Vorgeschichten hat. All diejenigen Menschen unserer Gesellschaft brauchen es, dass wir Abstand halten und unseren Mund- sowie die Nase mit etwas bedecken. Um diese Menschen zu schützen. Mein Blut pulsiert wenn ich Stimmen höre, die sagen, dass 80-jährige Menschen aufgrund ihres Alters nicht (mehr) schützenswert seien. Es lässt mich am demokratischen Grundwillen dieser Menschen zweifeln. Aber ich glaube trotz der uns suggerierenden Medien, dass diese Menschen ein kleiner Bruchteil und nicht die Mehrheit sind.

3. Demut & Bewusstsein

Diesen Punkt kann glaube ich keiner leugnen. Wir haben in 2020 gelernt, dass es Dinge auf der Erde gibt, die winzig klein und dennoch so sehr mächtig sein können. Wenn es nicht das Corona-Virus ist, dann wird es irgendwann eine andere Erkrankung sein. Wir leben mit Viren. Sie waren schon immer da. Noch vor uns. Nur war es uns nie bewusst. Es war selbstverständlich , dass wir gesund sind und uns frei bewegen können. Aber spätestens nach 2020 wissen wir, dass auch unser Leben von vielen Parametern abhängt, die wir eben NICHT alle kontrollieren können.

Es gibt also einiges, was wir aus 2020 mitnehmen.

Meine große Bitte ist, dass wir diese kostbaren Tugenden nicht vergessen.

Dass wir auch dann daran zurückdenken, wenn wir uns die Frage stellen, ob es sinnvoll ist, 2€ mehr für einen Kaffee auszugeben, der unter fairen Bedingungen hergestellt wurde und Kindern im Ernteland eine gute Schulbildung ermöglicht anstatt sie zum Arbeiten zu zwingen.

Dass wir daran zurückdenken, wenn wir vor der Fleischtheke Unmengen von der Billig-Lyoner kaufen anstatt achtsam mit dem Tierwohl umzugehen und zu überlegen wie viel Fleisch wir in unserem Alltag tatsächlich brauchen. Und vor allem: aus welcher Aufzucht es stammen sollte.

Dass wir daran zurückdenken, wenn wir das nächste Mal eine Großbestellung bei H&M machen ohne darüber nachzudenken wie viel wir von den Sachen tatsächlich brauchen sondern einfach nur blind konsumieren. Darüber hinaus gibt es auch hier Optionen wie etwa die Wahl von nachhaltiger Mode oder aber die Second-Hand-Variante.

Lasst uns aus 2020 lernen und zwar für den Rest unseres Lebens!

Eure Anni

Drei Tipps für mehr Ausstrahlung & Charisma

Allgemein

„Erlaube dir selbst ein Licht in der Welt zu sein. Indem du strahlst, werden andere um dich herum erkennen, dass auch sie Lichter sind, die die Welt erhellen.“ – La petite Anni

Mit diesem wunderschönen Eingangszitat möchte ich diesen besonderen Blogartikel beginnen.

Oftmals fragen wir uns, was das gewisse Etwas ist, das Menschen umgibt. Wir sprechen dann gerne von charismatischen, authentischen Menschen oder Menschen, die eine starke Aura haben. Nicht selten wünschen wir uns ebenso diese magische Hülle, die dafür sorgt, dass andere Menschen sich in unserer Gegenwart wohl fühlen.

Doch wie schaffen wir es, unsere Ausstrahlung zu steigern? Wie können wir an Charisma gewinnen? Diesen Fragen möchte ich im heutigen Blogpost nachgehen.

Wie sehr liebst du dich?

Ich glaube, eines der Geheimnisse charismatischer Menschen ist, dass sie sich im Kern ein bisschen mehr als nur „ganz okay finden“.
Doch ist es eigentlich in Ordnung, sich selbst zu lieben? Ja absolut! Selbstliebe wird leider oftmals mit Arroganz oder gar Narzissmus gleichgesetzt. Frei nach dem Motto „sei nicht so selbstverliebt“ hat man schon fast ein schlechtes Gewissen, wenn man in geselliger Runde auf dem Geburtstag erzählt, dass man gerade an der eigenen Selbstliebe arbeitet.
Selbstliebe und Arroganz oder gar Narzissmus haben jedoch so wenig miteinander zu tun wie Tiefkühlpizza mit italienischer Küche.

Es ist sogar essentiell wichtig, dass du eine Liebe zu dir selbst aufbaust. Es ist die Verbindung zwischen deinem Geist und deinem Körper. Deinem Herz und deinem Verstand. Wenn du diese Verbindung sabotierst und dich weigerst, dich selbst zu mögen und zu lieben, wirst du keine innere Einheit mit dir fühlen können. Also: Erlaube es dir, dich zu lieben!

Welche Grenzen sind in deinem Kopf?

Wir alle stehen immer wieder vor Herausforderungen und werden fast alltäglich mit neuen Veränderungen konfrontiert. Unser Kopf entscheidet dabei oftmals, wie bereitwillig wir diese Veränderungen zulassen. Sträuben wir uns gegen Neues? Oder sind wir neugierig und mutig gegenüber neuen Situationen und Begegnungen?
In einem Instagram-Post neulich kam schon einmal die Frage auf, ob wir Grenzen überhaupt brauchen oder ob Grenzen nichts anderes sind als Angst.
Grenzen beschränken uns nicht nur im Denken, sondern vor allem auch im Handeln. Manchmal sind Grenzen auch Hindernisse dafür, die Schönheit und den Wert einer Sache überhaupt erst entdecken zu können, weil wir bereits den ersten Schritt verweigern. Wenn du Vorurteile, die nichts anderes als Grenzen im Kopf sind, abbaust und lernst, Menschen und Situationen gegenüber unvoreingenommen zu sein, wird sich das auf deine Ausstrahlung auswirken.

Wie achtsam bist du im Umgang mit anderen?

Es ist ein Phänomen, dass immer häufiger beobachtet wird und Verhaltensforschern wahrscheinlich in eine Schnappatmung verfallen lässt. Unser gesellschaftliches Miteinander verändert sich. Das zeigt sich besonders in Restaurants und Cafés.
Ist dir einmal aufgefallen, wie oft du dein Smartphone während eines Gespräches in die Hand nimmst? Was früher als Unverschämtheit aufgefasst worden wäre, ist heute leider gängiger Alltag. Dabei ist es so wichtig, dass wir unserem Gesprächspartner unsere Aufmerksamkeit schenken, ja, dass wir achtsam mit ihm sind! Nur wenn du dich auf den Moment einlässt und dein Gegenüber zu schätzen weißt, könnt ihr in Beziehung miteinander gehen. Aus oberflächlichen Floskeln und Halbsätzen können sich tiefe Gespräche mit tollen Erkenntnissen entwickeln.
Deine Bereitschaft zur Achtsamkeit und deine Neugierde auf dein Gegenüber wirst du auch gegenüber zukünftigen Gesprächspartnern ausstrahlen, was dir eine gewisse Tiefe verleiht.

Diese drei Messages möchte ich dir gerne mitgeben. Ich freue mich darauf, wenn du sie ausprobierst und mir dein Feedback zukommen lässt.
Kommentiere mir deine Erfahrungen gerne unter den aktuellen Post auf Facebook oder Instagram oder nutze die Kommentarfunktion hier auf meinem Blog.

Erlaube es dir zu strahlen!

Alles Liebe,
deine Anni

Du möchtest keinen Blogpost mehr verpassen?

Follow La Petite Anni auf Instagram!

https://www.instagram.com/la_petite_anni